L’efficacité du sommeil est déterminée par la formule suivante :
Efficacité du sommeil = Durée totale du sommeil / (durée totale du sommeil + durée de la période éveillée).
L’efficacité du sommeil est déterminée par la formule suivante :
Efficacité du sommeil = Durée totale du sommeil / (durée totale du sommeil + durée de la période éveillée).
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